ENTRENA DESDE LA COMODIDAD DE TU HOGAR
❈ Nuestras clases ❈
❈metodología
El formato de las clases puede ser de dos formas:
Presencial: pactamos un espacio que sea factible para ambos, ya sea domicilio del cliente, espacio verde, gimnasio, etc.
Online: clases en tiempo real por video llamada donde podremos dictar, observar y corregir los distintos ejercicios.
¿No tenes material? Eso no es un problema, trabajaremos con lo que tengas en casa, ya sea una silla, toalla, botellas con arena, bastón, etc.
❈ Clases para adultos
Si no eres de los que realiza ejercicio a diario, estás en el lugar indicado! Con mis herramientas puedo darte la motivación que necesitas, y lograr así, que la actividad física sea parte de tu vida. Solo debes tomar la decisión de cambiar tu estilo de vida, estas listo para crear hábitos saludables?
❈ Clases adultos mayores
El ejercicio físico es fundamental para que las personas mayores mantengan su movilidad y, sobretodo, para que la preserven por más tiempo. Las personas mayores que realizan alguna actividad física son mucho más coordinados, lo que los ayuda a reducir el riesgo de accidentes como tropezones o caídas en la tercera edad. En estas clases se trabajara sobre todo el equilibrio y la flexibilidad, de esta forma, ayudaremos a que la persona no pierda funcionalidad en su vida cotidiana.
